Wettkampfvorbereitung: Meine allgemeine Checkliste für die Zeit bis zum Wettkampftag

Moin Moin!

Im Zuge einer Vorbereitung gibt es ein paar Dinge zu bedenken, zu besorgen und Entscheidungen zu treffen. Ich bin damit gerne rechtzeitig und sowieso vor Reisen und Events immer ein Fan von Listen.

Für den Fall, dass diese Euch auch hilft, veröffentliche ich meine hier einmal. Wenn Ihr wollt, sende ich Sie Euch auf Anfrage gerne als Word-Datei zum Eigengebrauch zu.

Checkliste Bühnenbedarf

Ich packe alles immer in einen extra Koffer, der rechtzeitig und vollständig geschlossen ist.

Gekauft

eingepackt

Wettkampfbikini (eventuelle Lieferzeit von 4 – 7 Wochen bedenken)
Startlizenz
Wettkampfschuhe nach Reglement (Homepage Verband)
Armband, Ohrringe
2 Flaschen Top Tan + Farbroller und Abrollbehälter
Glanzspray + Einmalhandschuhe
Sehr dunkles Bronze Make up + Bronzepuder
Stark pigmentierte Lidschatten + Lidschatten Base
Künstliche Wimpern + Wimpernkleber
Eyeliner, Augenbrauenstift, Rouge, Lippenstift
Handspiegel
Terrabänder/ Expander/ kleine Hanteln zum Aufpumpen
Salz, Notfall Zucker-Cola, 0,5 Liter Wasser
Marmelade, Löffel
Lockere Schuhe / Flip Flops / Latschen / warme weite dicke Socken
Ggf. Klammer für die Haare

Zu treffende Entscheidungen, eventuell üben:

Haare
(Augen-) Make up

Ich packe meinen zweiten Koffer mit weiteren Besonderheiten bei Übernachtung vor dem Wettkampf…

Frischhaltefolie zum Umwickeln der Hotel-Toilette nach dem Anmalen Wettkampffarbe geht sonst nicht ab – Auch zu Hause nicht verkehrt
Alte Decke oder Folie Auf der man beim Tanning stehen kann
Eigene Bettwäsche/ Bettlaken Zum Schutz der Hoteleigenen
Eigene Handtücher / groß + klein Zum Schutz der Hoteleigenen
Peelinghandschuhe Vor dem Tanning wird der gesamte Körper gepeelt!
Rasierer Alle Körperteile werden vorher rasiert!
Isomatte Für den Backstagebereich, damit ich sitzen/ liegen kann
Weite Kleidung zum Anziehen nach dem Tanning Dürfte man am Ende der Diät ausreichend haben 😉

…. Alles weitere je nachdem, ob Ihr noch aus gegebenem Anlass ein Abendkleid oder weiteres auf die Reise mitnehmen möchtet und wie Eure Vorgaben zu den Lebensmitteln aussehen.

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