Moin Moin! Laaaaange ist es her, dass ich meinen letzten Blogbeitrag geschrieben habe… Es heißt ja allgemein, jede Diät wäre anders. Meine Diäten mit Claus waren immer gleich. Ich habe sie umgesetzt und es lief und ich hatte meine Freude … Iron Rebel Europe – Völlig aus der Bahn, aber wer will, der macht! weiterlesen
Moin Moin! Was soll ich sagen…. Vier Wochen Diät liegen hinter mir und irgendwie verhält sich mein Körper etwas anders. Nach monatelangen Pausen wären jetzt 4kg Gewicht bereits verschwunden. Aktuell ist noch gar kein Gewicht verschwunden, aber zwei Adern am … Iron Rebel Europe – 67 Days out… weiterlesen
Moin Moin, was eine Schlagzeile… Aber ja, keine Diät startete sooo schlimm für mich. Ich hatte mich darauf gefreut, dass es am 29.01.2018 soweit war und ich wieder beginnen konnte, an meiner Form zum Arbeiten. Ihr wisst es inzwischen wahrscheinlich … Iron Rebel Europe! Meine ersten zwei Wochen Wettkampfdiät. Oder: Zwischen Himmel und Hölle weiterlesen
Nun ist er da. Der Tag, mit dem ich schon länger gerechnet hatte. Der letzte Tag vor Diät Start 😀 Ab morgen heißt es 13 Wochen lang absolut Vollgas! Ich habe fast ein schlechtes Gewissen, mir mit dem Start der … Schluss – Ende – Aus weiterlesen
Auf mehrere Bitten hin hier einmal ein absolut unsportliches Brownie Rezept. Meine Brownies: nicht zu süss, genau richtig, aber „sinnlos“ – Genuss pur Achtung: Folgende Rezeptangabe reicht für eine Brownieform. Für ein Backblech nehme ich die doppelte Menge: 200g Butter, … Besten Brownies der Welt – Böse, fett und sinnfrei weiterlesen
Moin Moin! Freitag vor einer Woche war es soweit: Wieder gesund holte ich mit meinem Freund Anna beim Hamburger Hauptbahnhof ab, damit wir unsere Koffer ins Hotel am Flughafen bringen konnten, um uns danach Sushi im Koofookoo Hamburg zu gönnen. … Flauschis allein in Ägypten – Verrückt 😉 weiterlesen
Moin Moin! Ich glaube, ich befinde mich im stressigsten Dezember seit Jahren. Dies ist auf der einen Seite dem dienstlichen Arbeitsaufkommen geschuldet, auf der anderen Seite selbst ausgelöstem „Freizeitstress“. An sich empfinde ich zwar mal mehr mal weniger Aufgaben, aber … Pläne sind da, um sie zu ändern 😀 weiterlesen
Heute stelle ich Euch meine Snickers Varianten vor, die für den mir-ist-egal-was-drinnen-ist–Hauptsache-schmeckt-geil-Typ, den ich-muss-auf-meine-Linieachten-Typ sowie den Energie suchenden Triathleten (wegen der Anfrage extra erwähnt 😉 ) geeignet sind. Alle werden nicht gebacken, sondern in den Tiefkühler gegeben. Dadurch sind sie … Snickers Varianten von „sauböse“ bis „saugut“ weiterlesen
….und dann ging es los…. Der letzte Formcheck bei Coach Claus ergab, was ich befürchtete: Zuviel Wasser, seiner Aussage nach fehlen 20%, zu wie ich aussehen kann. Ich hatte es schon bemerkt, dass mir die fehlenden Urlaubstage mit Arbeit und … IF DREAMS COME TRUE…. Deutschen Meistertitel für das Sportstudio Olympic Hamburg geholt! weiterlesen
