Wer heute diesen Artikel liest, wird von meiner Diagnose und meinem Umgang damit erfahren, die ich am 06.01.2021 erhalten habe. Den folgenden Text schrieb ich am 26.01.2021 mit dem Kenntnisstand, den ich da hatte. Er wird nun die kommenden Tage … Auf einmal Krebs?! weiterlesen
Ja, nun ist es nach vielen Nachfragen soweit… Ich biete Euch mein Wissen und meine Erfahrung aus 16 Jahren Krafttraining, Fitness, Ernährung, Supps sowie 6 Jahren Wettkampfbodybuilding zu Erreichung EURER ZIELE an. Im Jahr 2006 begann ich bereits ehrenamtlich in … Personal Training / (online) Coaching weiterlesen
Moin Moin! Ich muss zugeben, meine Aufregung steigt und ich freue mich immer mehr auf die anstehende Meisterschaft. Parallel nervt mich weiter, dass ich mich morgens nicht begutachten kann, aber ich höre dauernd, ich verändere mich laufend, so scheint alles … 47 days out… weiterlesen
Moin Moin! Ich mache aus allem immer das Beste und so schreibe ich eingemurmelt mal wieder einen Beitrag. Gestern um die Mittagszeit wurde ich von miesen Magenkrämpfen überfallen, habe mich dann nach Hause begeben, 5 Stunden geschlafen, war dann etwas … 72 days out… weiterlesen
Nun hat es doch etwas gedauert, bis ich an dieser Stelle wieder von mir hören lasse… Ein Jahr in meiner Traumstadt Hamburg ist vergangen und ich hätte es nie besser machen können, es hat sich in der zweiten Jahreshälfte 2018 … Endlich zu Hause… Nun geht es wieder an die Meisterschaften! weiterlesen
.so mein Motto. Ich mag es ja absolut nicht, wenn Menschen klagen, klagen, klagen – Aber nichts ändern! Dann ist es wohl doch nicht so schlimm, oder sie leiden einfach gerne, oder ihnen fällt das Gejammer nicht auf, ist halt … Was nicht passt, wird passend gemacht! weiterlesen
Moin Moin! Und schon wieder ist einiges an Zeit vergangen, seit ich aus meiner Zeit der Diät berichtet habe… Was passierte also zwischen 63 und heute 36 Tagen vor dem Wettkampf!? Zunächst gab es nach dem Wochenende im Zempin einen … Diät Log EVLS Prag – 36 Days out! weiterlesen
Moin Moin! … Die ganze Woche wollte ich schon schreiben, habe aber keine Zeit dazu gefunden. Vor zwei Wochen war ich zuletzt bei Claus und habe noch einmal mit ihm für die Kür geübt. Wir hatten überlegt, dass ich ja … Diät Log EVLS Prag – 63 days out – Erste Meisterschaft im Bankdrücken – Erste Vorführung der Kür auf Usedom weiterlesen
Moin Moin! Es ist wieder Zeit, sich einmal zu melden, nachdem es auch wieder etwas zu berichten gibt. Ich versuche es einmal in einer zeitlichen Abfolge der vergangenen zwei Wochen… Johannes hat das Video veröffentlicht, bei dem er meine … Berlin, Berlin… Seminar, Training, Großstadtsehnsucht… 81 days out… Entscheidungen hier und da und ja waaaas denn nuuuun?! 😀 weiterlesen
